Sucos naturais

Sucos naturais  são recomendados para quem não gosta de coisas artificiais ou simplesmente prefere “da própria fruta” ao “pozinho” industrializado.
Há várias combinações de sucos naturais. Laranja com acerola fica ótimo, couve com limão é mais ou menos, e o Coquetel de Maracujá e Abacaxi é relativamente light.
Veja abaixo algumas  receitas de sucos naturais de frutas.
Suco de casca de mamão com laranja
Ingredientes
1 xícara (chá) de casca de mamão
3 xícaras (chá) de água
5 colheres (sopa) de açúcar
4 laranjas
1 limão
Modo de preparo
Bata as cascas de mamão com a água e o açúcar. Coe. À parte esprema as laranjas, o limão e misture ao líquido. Sirva gelado.
Suco anti-celulite
Indicação: o pepino hidrata, pois é rico em água. Também é desintoxicante e, com a ajuda da beterraba, que auxilia a circulação sangüínea, colabora para varrer as toxinas das células. O resultado é uma pele mais uniforme. Já a maçã facilita a digestão e a cenoura contribui para o bom funcionamento do intestino.
Ingredientes: 1/2 pepino, 1 beterraba, 1/2 maçã, 4 cenouras
Modo de preparo: Lave e passe todos os ingredientes na centrífuga.
Suco para desintoxicar
O maior benefício desta receita de suco é para revitalizar o corpo e é excelente para o brilho da pele
Ingredientes: 1 copo de água filtrada, 3 porções de maçã, 1/2 porção de gengibre, 3 partes de cenoura